طه نوح مخطط الأحمال يكشف أسباب زيادة الإصابات العضلية للاعبين

كشف طه نوح، أخصائي التأهيل بالفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، مخطط الأحمال، أسباب الإصابات العضلية التي يتعرض لها الكثير من اللاعبين.

أسباب إصابات اللاعبين

وقال “نوح” إن عدم تقنين الأحمال خلال عملية التدريب وعدم ملاءمة الملاعب وسوء التغذية من الأسباب الرئيسية لإصابات اللاعبين.

وأشار إلى أن قلة النوم وعدم الاهتمام بعملية التدفئة يساهمان بشكل كبير في ارتفاع درجة الحرارة.

كثرة المباريات المتتالية تسبب إصابات عضلية

أكد أخصائي التأهيل بالفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، أن كثرة المباريات المتتالية تسبب إصابات عضلية، بالطبع، إذا لم يكن اللاعب مستعدًا بدنيًا.

وأشار طه نوح إلى أن هناك فرق قد يصل عدد مبارياتها في الموسم الواحد إلى 70، أي بمعدل مباراتين أسبوعيا، وهو ما قد يؤدي إلى زيادة الإصابات العضلية لدى اللاعبين.

طه نوح مخطط الأحمال يكشف أسباب زيادة الإصابات العضلية للاعبين – الدليل المصري

أسباب إصابات اللاعبين

كثرة المباريات المتتالية تسبب إصابات عضلية

قد يهمك أيضاً :-

التعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد